一段とご飯が美味しい季節になってきました。
気がつけば、３０代。10年前はちょっと頑張ればすぐに落ちていた体重も、
今では代謝も落ちてきて本格的にダイエットを頑張らなければ
贅肉は落ちなくなってきました。
思えば今まで子供の頃からぽっちゃり体型で口をひらけばダイエットと言っていました。
友だちにも「何年ダイエットっていってるの」といわれる始末。
年頃になったら痩せる
そういわれ、半信半疑だったけど
16歳.21歳.26歳で痩せる経験をしたので年頃になったら痩せるんだと思っていました。
しかしどれも環境の変化によるストレスで痩せただけだったので
慣れてくるとゆるゆると太っていくという笑
でももう30代になると、社会にも慣れてきてストレスを感じることも少なくなってきまして
ストレス痩せをすることがなくなりました笑
（ストレス痩せはおすすめはしないです笑）
ここからは筋トレと食事制限を中心にしていかないといけないですね。
簡単に痩せるなんてSNSが溢れていますが、きっと痩せません。笑
地道に筋トレするべきなんでしょうね。
年頃になったら痩せるで慢心して不規則で自堕落な生活を送った結果、
度重なるリバウンドの日々が待っていまし）とほほ
ホシノス、ゆるゆるダイエット開始します。笑
若い方はくれぐれも、年頃になったら痩せる
を鵜呑みにしないこと、そしてやせても太らないだろう慢心して暴飲暴食しないことを
おすすめします笑
